今、この瞬間、どっちの前提で自分はいるのか。
「全身は連動している」
という前提でいるのか
「全身は連動していない」
という前提でいるのか
不調や違和感が気になっている時、
おそらく、「全身は連動していない」という前提で動いている。
動くの苦手だな~、自分身体固いな~
と思っている時も、おそらく「全身は連動していない」という前提で動いている。
動きに関する何かに取り組む前には
まず一番最初に、
「全身は連動しているんだよね～」
と、意識を書き換えてあげることに力を注ぐ。
全身の動きを通して
「ホールセルフ」に連動性を体験させてあげることで、
だんだんそんな風に思えるようになってくる
それを目指す、という感じ。
前提が、「全身は連動してるんだ」に書き換われば
あとは、自分で勝手に、すくすくと、必要な学びを深めていけるので。
